Todos nos hemos adaptado a alguna forma de trabajar desde casa durante la pandemia de COVID-19. Lo que pudo haber comenzado como escritorios improvisados y valientes intentos de perfeccionar su historial de chat de video ahora se ha convertido en una parte estándar de la cultura del lugar de trabajo.
A medida que muchos de nosotros comencemos a regresar a la oficina, también experimentaremos algunos impactos duraderos de esta era prolongada del trabajo desde casa. Para algunos, el regreso marcará la adopción corporativa de un modelo híbrido flexible, con empleados trabajando desde casa algunos días y viajando a la oficina otros.
Dado que la productividad en el hogar llegó para quedarse hasta cierto punto para casi todos, probablemente haya considerado realizar algunas mejoras permanentes en el hogar para elevar su espacio de trabajo en el hogar. Exploraremos algunas opciones asequibles que mejoran su tiempo de trabajo y le permiten relajarse cuando no está trabajando.
Crear un espacio de trabajo dedicado
La primera pieza que debe resolver en su rompecabezas de trabajo desde casa es elegir el lugar correcto para establecer la tienda. Si tiene la suerte de tener un dormitorio o un estudio de repuesto, este paso inicial puede ser fácil. Si tiene más espacio limitado, puede crear un área de doble propósito. Por ejemplo, si tiene un dormitorio de invitados, puede agregar un escritorio y una silla. Tus familiares y amigos visitantes aún podrán disfrutar de una habitación cómoda, e incluso podrían apreciar el espacio de trabajo.
Considere estos aspectos al diseñar su oasis de oficina en casa:
- ¿Necesita un área tranquila? Si recibe muchas llamadas telefónicas o tiene reuniones importantes con frecuencia, se beneficiará de seleccionar un espacio alejado de otras personas que puedan ser ruidosas en casa. Es posible que también necesite un rincón tranquilo para concentrarse y completar tareas más intensivas.
- Deja que entre la luz natural. Estar adentro todo el día mientras trabaja y quedarse allí por la noche puede afectar el cuerpo. Si puedes crear tu home office en una parte de tu casa con un gran ventanal, agradecerás poder ver el exterior.
Optimice para la ergonomía y su comodidad
Una vez que se comprometa con una habitación o área, su próximo paso será seleccionar los muebles de oficina. Sus necesidades variarán según su línea de trabajo, pero la mayoría de las personas que trabajan desde casa necesitarán un escritorio y una silla como mínimo. Es de vital importancia para su salud personal que configure su espacio de trabajo teniendo en cuenta la ergonomía, pero es posible que muchos de nosotros no sepamos realmente lo que eso implica.
Se necesita mucho para perfeccionar el diseño ergonómico de su oficina, y estos principios rectores de Alan Hedge de la Universidad de Cornell lo ayudarán a comenzar por el camino correcto:
- Reduce la tensión de cabeza y cuello.
- Tus manos y muñecas deben poder descansar sobre la mesa.
- Su postura sentada debe permitirle ver su pantalla mientras brinda soporte para la parte inferior de la espalda.
Además de estos aspectos, el profesor Hedge destaca la importancia de tomar descansos para estirar. Ponerse de pie o caminar cada 20 minutos más o menos durante su jornada laboral mantendrá su circulación y disminuirá el riesgo de lesiones.
Personaliza tu espacio para reflejar tu estilo
¡Después de todo, este espacio de oficina también es su hogar! No olvides el valor que pueden tener un toque de color , una cita inspiradora, una foto querida o una planta genial. Justo cuando te sientes sin inspiración o abrumado, esos toques personales pueden ayudarte a sonreír y recargar energías. Agregue piezas decorativas que le brinden comodidad y le proporcionen inspiración.
No te olvides de un espacio para la relajación
Todos sabemos lo que se dice sobre todo trabajo y nada de juego. Es importante que las actualizaciones de su oficina en el hogar también consideren su recompensa por todo su arduo trabajo.
Volviendo a la importancia de los estiramientos que discutimos anteriormente, puedes incorporar ese comportamiento en tu rutina mientras caminas hacia una estación de café o té que hayas instalado pensando en recompensarte a ti mismo. . Es una adición práctica y relajante que no costará mucho.
Si bien algunos de sus complementos de relajación pueden implicar apoyar un entorno de trabajo productivo, también debe hacer algo que sea simplemente divertido. Llegará un momento en el que te desconectes de ese teléfono o computadora todos los días, y es importante que puedas recargar y relajarte en tu propia casa.
Las ideas que hemos explorado aquí pueden tomar la vida que les des. Sin duda, puede lograr un espacio de trabajo de oficina en el hogar saludable con un presupuesto ajustado, pero también puede invertir y hacer que su nueva área sea notable. Si necesita financiamiento para su remodelación, nuestro equipo con gusto le brindará una consulta gratuita, incluida la revisión de programas de préstamos específicos para renovaciones de viviendas.
El contenido incluido está destinado únicamente para fines informativos y no debe considerarse un asesoramiento profesional. Se aplican términos y condiciones adicionales. No todos los solicitantes calificarán. Consulte a un profesional de finanzas para obtener asesoramiento impositivo o a un profesional de préstamos hipotecarios para abordar sus preguntas o inquietudes sobre préstamos hipotecarios. Este es un anuncio. Preparado el 27/5/2021.
