¿Trabaja desde casa? Aquí tiene 7 consejos

Trabajar desde casa es una tendencia creciente en los últimos años, en tanto más empresas aprovechan la tecnología para conectar a las fuerzas laborales dispersas en todo el país y el mundo.

Los arreglos de trabajo remoto o flexible se han convertido en un beneficio que ofrecen los empleadores para retener y atraer nuevos talentos, mejorar la satisfacción de los empleados y promover un equilibrio saludable entre la vida laboral y personal. Para muchos, la oportunidad de trabajar de forma remota brinda la flexibilidad de hacer mandados durante el día, visitar al médico y recoger a los niños de la escuela. Pero, ¿qué sucede cuando se ve obligado a trabajar de forma remota debido a una pandemia mundial?

Trabajar desde casa a tiempo completo presenta un conjunto único de desafíos para cualquiera que no esté acostumbrado. Sustituir tu oficina por tu sofá suena genial en teoría, pero hay algunos obstáculos de productividad que deben manejarse para poder trabajar desde casa de manera efectiva.

Cómo COVID-19 ha impactado el trabajo remoto

La pandemia de coronavirus, entre muchas otras cosas, ha convertido el trabajo remoto de un beneficio a una necesidad. Las empresas ahora deben adaptarse al hecho de que muchas ciudades, condados y estados están bajo órdenes de "quedarse en casa" o se les anima a permitir el trabajo remoto donde sea posible para frenar la propagación de COVID-19.

Los trabajadores de todo el país y de todo el mundo están siendo empujados fuera de la oficina al dormitorio de invitados, a la mesa de la cocina o al sofá de la sala de estar. Es desconocido para la mayoría: solo 3.6 % de la fuerza laboral de EE. UU trabajó desde casa la mitad del tiempo o más en 2018 . 

La inmediatez del impacto del coronavirus en el trabajo remoto es notable. De la noche a la mañana, se pidió a millones de personas que se quedaran en casa y teletrabajaran. Esto presenta desafíos tanto para las empresas como para los trabajadores. En lugar de adoptar políticas remotas y crear una fuerza laboral remota con el tiempo, las empresas se ven obligadas a aprender sobre la marcha. Del mismo modo, los trabajadores ahora deben asegurarse de que su hogar tenga una conexión a Internet aceptable, una estación de trabajo funcional y, de lo contrario, adaptarse a una nueva rutina que quizás no hayan pedido o para la que no hayan estado preparados.

Afortunadamente, hay algunas cosas que puede hacer para facilitar la transición. Aquí hay siete consejos poco convencionales que lo ayudarán a hacer que la transición del trabajo de oficina al trabajo remoto sea lo más fluida posible.

Comienza tu día haciendo algo que te haga sentir realizado

Haz tu cama, prepara tu almuerzo o haz algo de ejercicio antes de comenzar tu jornada laboral. El impacto psicológico del logro lo ayudará a motivarse y comenzar la jornada laboral con un sentido de orgullo y logro, incluso si es algo pequeño.

Normaliza tu rutina matutina

Trate de resistirse a rodar fuera de la cama 15 minutos antes de iniciar sesión en el trabajo. Si bien es tentador, esto no es lo que normalmente haría si tuviera que ir a la oficina y es posible que los 15 minutos entre el sueño y el trabajo no lo hayan preparado adecuadamente para el día.

Aprovecha la oportunidad de dormir unos minutos más, pero no elimines toda tu rutina matutina. Modifique su rutina de oficina para adaptarla a su nueva vida laboral en el hogar, pero continúe con sus actividades típicas de la mañana, como ducharse, vestirse y desayunar, antes de sumergirse en su correo electrónico. Una rutina matutina normal lo ayudará a prepararse para un día de trabajo, incluso si su viaje ahora es de la cocina al sofá.

Usa la música para restablecer tu estado de ánimo

La música puede tener un gran impacto en tu estado de ánimo y productividad. Use esto a su favor durante la jornada laboral y la semana para ajustar su estado de ánimo y motivación.

Si tiene inclinaciones musicales, tomar un descanso para tocar su instrumento favorito puede ser la manera perfecta de reiniciar. Si los instrumentos no son lo tuyo, intenta escuchar algunas de tus canciones favoritas, tus artistas favoritos o una lista de reproducción seleccionada para mejorar tu estado de ánimo.  

Cree una lista de tareas "imprescindibles" cada mañana

Una lista de tareas "imprescindibles" es una excelente manera de organizar su día y resaltar las tareas esenciales que deben completarse. Evite hacer de esta una lista exhaustiva. La lista debe ser corta, tal vez dos o tres tareas, y específica.

El diseño de algunas tareas críticas para cada día lo ayuda a organizar qué cosas se deben hacer y cuándo. También existe el beneficio psicológico adicional de poder marcar una tarea completa al final del día. 

Programe descansos ocasionales

Los calendarios se llenan rápido. Asegúrate de programar descansos periódicos en tu día antes de que alguien más tome los 15 minutos que tenías libres después del almuerzo.

Tomar un descanso planificado es importante en la oficina, pero aún más en casa. Use estos descansos para salir a dar un paseo, terminar algunas tareas domésticas, leer o incluso tomar una siesta breve. Regresará renovado y listo para volver al trabajo.

Desactiva las notificaciones de tu teléfono

Si su teléfono vibra constantemente con correos electrónicos, mensajes de texto y notificaciones de noticias, le resultará difícil mantenerse concentrado. En promedio, las personas reciben 46 notificaciones al día en sus dispositivos móviles. Estos pueden ser una gran distracción durante los períodos de trabajo concentrado.

Poner su teléfono en el modo "no molestar" durante todo el día es un simple truco de productividad para ayudarlo a mantenerse enfocado en la tarea en cuestión.

Sepa cuándo cerrar sesión

Trabajar desde casa puede hacer que sea difícil cerrar la sesión y desconectarse del trabajo cuando está siempre conectado y no hay un viaje físico entre el trabajo y el hogar al final del día. 

Disfrute del tiempo adicional que tiene cada día sin tener que viajar, pero trate de mantener horas similares a las que tenía en la oficina. Asegúrese de cerrar la sesión y apagarla al final del día para que su hogar no comience a sentirse como un lugar de trabajo las 24 horas.

¿Qué estás haciendo para que trabajar desde casa sea más fácil?

Pruebe uno o todos estos consejos y háganos saber cómo funcionan para usted. Además, echa un vistazo a este excelente hilo de discusión para obtener más consejos no convencionales para facilitar el trabajo remoto.

Queremos saber de usted: ¿cuál es su consejo favorito para facilitar el trabajo desde casa? Parece que estaremos en esta situación por un tiempo, así que es hora de instalarse y aprovecharla al máximo. Y si su casa se siente abarrotada con su pareja e hijos en casa junto con usted, nuestros asesores están aquí para responder cualquier pregunta que pueda tener sobre la actualización. 

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