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El entorno de su hogar tiene un gran impacto en su vida diaria. Como dicen, lo que está en el interior se refleja en el exterior. Si su hogar está desordenado, puede ser más difícil concentrarse y hacer las cosas.
Por otro lado, cuando su hogar está limpio y organizado, fomenta un ambiente positivo que respalda su productividad y lo empodera para alcanzar sus metas.
Muchos deportistas profesionales han adoptado este concepto durante mucho tiempo y han descubierto que se aplica a sus carreras y vidas personales. Ya sea que sea un jugador de deportes recreativos o un aspirante a profesional, puede adoptar lo que los profesionales del golf han hecho en sus hogares y que contribuyó a su éxito.
El minimalismo está de moda
El minimalismo no es solo una tendencia elegante, es una forma práctica de vivir. Sin embargo, crear una casa minimalista no significa que tengas que renunciar al lujo. Significa crear un entorno ordenado que sea elegante, limpio y agradable a la vista.
Las casas minimalistas usan líneas rectas, colores relajantes y diseños sencillos. Los adornos y las imágenes también son pocos y distantes entre sí.
Tal vez se pregunte por qué es esto importante en el hogar de un profesional del golf. Es porque una casa desordenada puede contribuir a una mentalidad desordenada. Por otro lado, es probable que una casa limpia y ordenada genere una sensación de fortaleza y organización.
Trabajar con la mente despejada es la mejor configuración para el éxito, ya sea que estés estudiando, completando un proyecto de trabajo , meditando, reflexionando sobre tu día o preparándote para un torneo deportivo
Un ambiente minimalista, moderno y limpio ayuda a cultivar una mente fuerte y enfocada. No hay distracciones innecesarias, solo un espacio tranquilo y abierto para que te relajes. También es mucho más fácil mantener limpia una casa minimalista, ¡lo cual es una cosa menos de la que preocuparse!
Prioriza la calma
Un ambiente minimalista inspira automáticamente la calma. No hay desorden ni desorden, y los muebles y accesorios hacen su trabajo pero no distraen.
Otra forma de traer una sensación de paz y tranquilidad a tu hogar es usar colores como parte del feng shui de tu hogar. La cromoterapia es una forma válida de crear un ambiente particular en el hogar.
Si desea un ambiente de creatividad y emoción en un estudio u oficina, por ejemplo, usaría colores brillantes y patrones llamativos. Para crear una sensación de calma y paz, debes elegir colores claros y apagados que no sean demasiado brillantes. Los colores neutros promueven una sensación de tranquilidad y lucidez mental.
Eso no significa que debas evitar los colores por completo. Puede elegir colores pastel para agregar un toque de interés y carácter a cualquier habitación sin despertar emociones. Cualquier color puede ser tranquilo si es claro, pastel y se usa con moderación.
Hacer espacio para el ejercicio físico
Los profesionales del golf deben ser fuertes mentalmente, pero el golf también requiere que estés en buena forma física. Si bien un diseño minimalista y una paleta de colores relajantes son ideales para configurar su hogar como lo haría un profesional de golf para crear una psique positiva, también debe considerar el aspecto físico del deporte.
Dedicar un espacio en tu casa para hacer ejercicio es fundamental. Ya sea en una habitación libre, un garaje o un área en tu patio trasero , necesitas un lugar al que puedas estar en la zona, concéntrate en tu entrenamiento y ponte en forma.
Lo mejor es configurar su espacio de entrenamiento en un área que reciba luz natural, aire fresco y que tenga todo el espacio que necesite para estirarse y sentirse cómodo.
El siguiente paso es su equipo de ejercicio. No subestime el valor del entrenamiento de fuerza para los golfistas. Es importante algún tipo de equipo de entrenamiento de fuerza, pero dependiendo de su preferencia, puede tener un juego de pesas o utilizar el entrenamiento de peso corporal.
Algunos equipos de cardio también son importantes. Caminar campos de golf puede ser agotador. Una bicicleta estacionaria, una máquina de remo o incluso una cuerda para saltar son buenas opciones.
Crear un espacio para la nutrición
Ya sea que sea un profesional del golf o un jugador casual, la nutrición es clave. Por eso es importante tener la cocina preparada para apoyar sus objetivos deportivos.
Quieres un espacio de mostrador despejado. Cuanto más espacio tengas, menos apretado te sentirás. El uso de colores claros para las paredes y los mostradores hará que el espacio se sienta más grande y acogedor.
Tener las herramientas adecuadas en tu cocina también es fundamental. Asegúrese de tener suficientes tazas medidoras y una báscula de cocina para ayudarlo a dividir sus comidas de manera adecuada, de modo que evite comer en exceso. Una buena licuadora será útil para crear batidos y salsas saludables para las comidas, y una freidora de aire también es una gran herramienta para cocinar comidas deliciosas con menos aceite.
Invierta en un simulador de golf
Si ser un profesional del golf es una de tus ambiciones, también deberías invertir en un simulador de golf doméstico . Estos vienen en una variedad de tipos, algunos más como juegos y algunos extremadamente profesionales.
Tenga en cuenta que debe tener un espacio abierto de aproximadamente 10 pies de ancho, 10 pies de largo y 8.5 pies de alto para poder usar un simulador de golf correctamente . Cualquier cosa más pequeña podría no permitirle obtener un swing completo.
Si tiene espacio en una habitación libre, sala de estar grande, garaje o sótano, puede colocarlo allí. Puede llevar mucho tiempo configurarlo, por lo que se recomienda dejarlo configurado.
Asegúrese de que este espacio esté en un lugar donde los niños o las mascotas no puedan entrar en su línea de columpio y lesionarse accidentalmente. Si realmente desea concentrarse y trabajar en sus habilidades, puede ser una buena idea mantenerse alejado de las áreas con televisores o electrodomésticos ruidosos.
Si no tiene espacio para un simulador completo, puede usar una aplicación de monitor de inicio en su teléfono. Estos gadgets pueden ser extremadamente útiles para mejorar tu juego. También se pueden usar en el patio trasero o en el patio.
Crear un entorno hogareño inspirador es esencial para la salud física y mental. Y no es necesario ser un profesional del golf para beneficiarse. No se trata tanto del deporte como de hacer coincidir su entorno con la mentalidad de éxito y progreso continuo.
Cuando su hogar está configurado de una manera que inspira enfoque y confianza, y lo combina con la acción, no puede evitar tener éxito.
Jordan Fuller ha estado jugando y enseñando golf la mayor parte de su vida. John Marshall es un instructor de golf que ha enseñado en todo el país. Su misión es compartir consejos, trucos e información sensata en su sitio web, Golf Influence .
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